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CORSI DI RIABILITAZIONE E PILATES

Il Centro TOP dispone di un’ampia palestra per svolgere esercizi di riabilitazione e percorsi di rieducazione posturale e dove vengono organizzati con cadenza settimanale corsi di Pilates, ginnastica dolce con la supervisione dei nostri istruttori. Nel dettaglio:

rieducazione propriocettiva

riabilitazione pre e post- intervento

ricondizionamento neuro-muscolare

corsi di ginnastica posturale

corsi di ginnastica dolce

lavoro aerobico

attività cardio metabolica

ginnastica adattata per l’anziano

riequilibrio pavimento pelvico

APPUNTAMENTI SETTIMANALI E ORARI

PILATES:

Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero rivolto a tutti coloro che vogliono riacquistare o mantenere l’elasticità corporea ed un buon tono muscolare. Attraverso esercizi graduati vengono coinvolti tutti i distretti muscolari in modo completo e globale.

INSEGNANTE: Serena Guida

MARTEDI’
dalle ore 12.30 alle ore 14.30 
dalle ore 18.00 alle ore 19.00 

GIOVEDI’
dalle ore 12.30 alle ore 14.30
dalle ore 18.30 alle ore 19.30

GINNASTICA POSTURALE:
(Corsi individuali o di gruppo)

Riacquista elasticità muscolare, equilibrio e migliora la tua postura con semplici esercizi. La ginnastica posturale ci aiuta attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento.

INSEGNANTE: Marco Rorato

MERCOLEDI’
tutto il giorno

PROFESSIONISTI DI RIFERIMENTO

Luca Fortini

Ginnastica adattata, Cardio – Metabolica

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Serena Guida

Istruttrice Pilates

Marco Rorato

Riequilibrio Muscolare Personalizzato – Ginnastica Posturale

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Alberto Milani

Scienze Motorie