CORSI DI RIABILITAZIONE E PILATES
Il Centro TOP dispone di un’ampia palestra per svolgere esercizi di riabilitazione e percorsi di rieducazione posturale e dove vengono organizzati con cadenza settimanale corsi di Pilates, ginnastica dolce con la supervisione dei nostri istruttori. Nel dettaglio:
• rieducazione propriocettiva
• riabilitazione pre e post- intervento
• ricondizionamento neuro-muscolare
• corsi di ginnastica posturale
• corsi di ginnastica dolce
• lavoro aerobico
• attività cardio metabolica
• ginnastica adattata per l’anziano
• riequilibrio pavimento pelvico
APPUNTAMENTI SETTIMANALI E ORARI
PILATES:
Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero rivolto a tutti coloro che vogliono riacquistare o mantenere l’elasticità corporea ed un buon tono muscolare. Attraverso esercizi graduati vengono coinvolti tutti i distretti muscolari in modo completo e globale.
INSEGNANTE: Serena Guida
MARTEDI’
dalle ore 12.30 alle ore 14.30
dalle ore 18.00 alle ore 19.00
GIOVEDI’
dalle ore 12.30 alle ore 14.30
dalle ore 18.30 alle ore 19.30
GINNASTICA POSTURALE:
(Corsi individuali o di gruppo)
Riacquista elasticità muscolare, equilibrio e migliora la tua postura con semplici esercizi. La ginnastica posturale ci aiuta attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento.
INSEGNANTE: Marco Rorato
MERCOLEDI’
tutto il giorno
PROFESSIONISTI DI RIFERIMENTO
Luca Fortini
Ginnastica adattata, Cardio – Metabolica
Marco Rorato
Riequilibrio Muscolare Personalizzato – Ginnastica Posturale
Alberto Milani
Scienze Motorie, Massofisioterapista
